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In meinen Beratungen helfe ich den Klienten vor allem den Stress zu bewältigen.

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Stress kann durch verschiedene Stressoren verursacht werden. Die wichtigsten stressverursachenden Faktoren gelten:

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Job - Belastungen auf dem Arbeitsplatz, Konflikte mit den Kollegen oder mit der Leitung, Angst den Job zu verlieren oder Arbeitslosigkeit. Die deutliche Zunahme von Krankenständen und frühzeitiger Pensionierungen in Österreich in den letzten Jahren, steht eindeutig mit arbeitsbedingten Stressbelastungen in Zusammenhang. Diese zunehmende Arbeitsbelastung geht laut diverser Studien mit andauernder Erschöpfung, Stress und Burnout einher.

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Soziale Stressoren (Beziehungsstress) - Isolation, zwischenmenschliche Konflikte, Verluste, Trennungen, Probleme in der Beziehung, Scheidungen usw.

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Gesundheit - eigene und die der Angehörigen, Ängste um die Gesundheit, schlechte Gewohnheiten (Alkoholkonsum, Rauchen usw.), Verletzung, Behinderung, Hunger, Schmerz. Ein langer negativer Stress ist der Grund für psychomentale Belastungen.

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Menschen die unter einer psychomentalen Belastung leiden und psychosomatische Beschwerden entwickeln, bekommen von behandelnden Ärzten in den meisten Fällen eine kardiologische, rheumatologische, gastroenterologische oder neurologische Diagnose. Auch psychische Störungen wie Depressionen und Angst stehen damit im Zusammenhang.

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Jede Situation ist individuell und der Stress entsteht nicht bei jedem gleich. Jeder muss für sich selbst einen geeigneten Weg finden, um mit dem Stress umzugehen und die eigene Stresstoleranz zu erhöhen.

 

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